Stress
Stress er voldsomt belastende for den enkelte, for helbredet, for glæden og for samværet og samarbejdet med andre mennesker.
For meget arbejde
Ofte tillægger vi stress mængden af arbejde eller rettere alt for meget arbejde. Det får man stress af, ja.
Stress kommer netop, når vi ikke afgrænser os i forhold til det, vi magter at rumme i os. Når vi siger ja til for meget arbejde. Når vi finder os i en utilfredshed alt for længe, eller når nogen overskrider vore grænser gang på gang.
Svære valg
Måske står du i nogle svære valg.
krise
Med til stress hører også, at man ikke kan se sig ud af det. Hvordan kommer jeg videre? og hvordan får jeg dette til at høre op?
I terapi hos en psykolog eller psykoterapeut får du mulighed læsse af ved at fortælle din historie og mærke efter, hvad du har behov for, og hvor dine grænser går.
Du vil komme til at arbejde med, hvordan du kommunikerer dine grænser ud på en måde, så det giver kontakt og tydelighed.
Og terapien kommer du til at reflektere over evt. svære valg, og hvad du vil og ikke vil med dit liv. Derved bliver du måske i stand til at rumme frustration og komme ud af kaosfornemmelsen.